馮云分享她的鐵人美女養成公式，原來，只做有氧運動也是不會變美的，還要搭配肌力運動才行，看馮云如何變成鐵人魔女！運動很痛苦嗎，尤其農曆過新年，有更多的藉口讓你無法運動嗎，還有愛上運動的七大方法，讓你也可以輕鬆愛上運動。
不是有運動，身型就會變好
脂肪不會轉成肌肉！
我想先分享一個非常重要的概念，一個基礎到教練可能覺得不用講的基礎概念，就是：「肌肉是肌肉、脂肪是脂肪，它們兩個完全不會互轉！」之所以會說出這麼基本的概念，是因為我發現大部分的人還真的不知道呢！
- 1月 28 週二 201413:18
《從40歲變回28歲的逆轉魔法》不是有運動，身型就會變好
馮云分享她的鐵人美女養成公式，原來，只做有氧運動也是不會變美的，還要搭配肌力運動才行，看馮云如何變成鐵人魔女！運動很痛苦嗎，尤其農曆過新年，有更多的藉口讓你無法運動嗎，還有愛上運動的七大方法，讓你也可以輕鬆愛上運動。
不是有運動，身型就會變好
脂肪不會轉成肌肉！
我想先分享一個非常重要的概念，一個基礎到教練可能覺得不用講的基礎概念，就是：「肌肉是肌肉、脂肪是脂肪，它們兩個完全不會互轉！」之所以會說出這麼基本的概念，是因為我發現大部分的人還真的不知道呢！
- 1月 22 週三 201401:12
掌握清潔訣竅，輕鬆搞定大掃除
年節將近，大部分人都會進行居家大掃除，除舊佈新以迎接新年好彩頭！不過，許多人忙於工作，平時都沒時間好好整理居家環境，累積下來的陳年油垢、汙垢和灰塵，實在讓人不知從何下手。
以下提供幾個簡單的方法，讓您打掃變得好輕鬆：
- 1月 16 週四 201422:43
全台首條水岸環狀輕軌 將在今年11月與大家相見歡嚕！
全台首條水岸環狀輕軌 - 高雄環狀輕軌捷運，將在今年11月與大家相見歡嚕！車廂外觀以灰白底色搭配珍珠綠，未來將串連亞洲新灣區與高雄捷運接軌。第一階段通車：前鎮調車場→捷運西子灣站(全長8.7KM)！
- 1月 13 週一 201420:11
年貨大街 - 歡樂辦年貨 相揪Happy購
希滴~~~新的一年即將來到~~恭喜發財~賀喜發財~還在為過年準備什麼零嘴而煩擾嗎?不想人擠人採買阿..也不想每年都沒變化阿...來網路年貨大街...讓您意想不到的驚喜喔~
- 1月 12 週日 201422:25
宅在家也能把人氣小吃呷透透
台灣小吃遠近馳名，國內外媒體也都經常報導，可說是最具特色的台灣之光。店家們選取當季當地的新鮮食材，從肉圓、蔥油餅、牛肉麵、胡椒餅…做出一道道料好實在的美食讓人大快朵頤!
現在你只要動動手指頭，各地的人氣小吃就能送到你家哦! 讓辛苦工作的外食族們，省去舟車勞頓或擠在長長的人龍中等待，照樣能享受到不打折的美味!
- 1月 11 週六 201414:20
滿心感動的甜點特搜
如果你也一樣是重度的甜品愛好者, 那你一定不能錯過這些人氣滿點, 讓你甜到心坎裡的好滋味! 這裡有許多專賣烘培糕點的人氣商店, 提供你各式選擇 - 從馬卡龍, 芋泥球, 重乳酪蛋糕, 每樣都採用天然新鮮原料製成, 充滿濃郁豐滿的口感!!
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周老爸時尚餅舖★大甲芋泥球/地瓜起士球★任選12盒(4顆/盒)★良品嚴選
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- 1月 10 週五 201418:56
秋冬必BUY短靴
時尚美麗的女孩們！秋冬一定要給自已一雙美美的靴子，伴我們走過寒冷但依然是正妹的冬天喲！
誰說秋冬到了就要包的密不通風? 無論是搭配短裙或牛仔褲, 一雙踝靴就能讓您顯高顯瘦, 現在就穿上今年流行的短靴大方秀出你的美腿, 展現自信及帥氣吧!!
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Alice Dream☆打蠟牛皮綁帶楔形內增高牛津踝靴(杏)
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Robinlo Studio- BY2 代言 進口真皮麂皮厚底踝靴(灰色)
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- 12月 26 週四 201322:44
Apple iPad Air / iPad mini 2 Retina 公司貨火熱上市！
★全新A7 架構 先進的無線技術
★纖麗奪目的 Retina 顯示器
★鋁金屬 Unibody 一體成形設計
★超強電池續航力
★快速的WIFI與4G Cellular效能
- 12月 24 週二 201315:52
史上最強的戒菸廣告
抽菸的人常常會告誡其他人不要抽菸，這件奇妙的習慣正是這支廣告的殺手鐧！
影片開始，小孩拿著菸和抽菸的陌生人借火，陌生人紛紛告誡小孩不要抽菸，並問道"你不知道抽菸不好嗎？"、"你難道想進手術房？"、"抽菸死得早，你不想活久一點來玩耍嗎？"。小孩於是安靜的遞了一張紙條給這些陌生人，並轉身離開。紙條上寫著「你替我擔心，但為何不想想自己？」，而更令人訝異的是，這些人並沒有笑，而是陷入沉默。
影片開始，小孩拿著菸和抽菸的陌生人借火，陌生人紛紛告誡小孩不要抽菸，並問道"你不知道抽菸不好嗎？"、"你難道想進手術房？"、"抽菸死得早，你不想活久一點來玩耍嗎？"。小孩於是安靜的遞了一張紙條給這些陌生人，並轉身離開。紙條上寫著「你替我擔心，但為何不想想自己？」，而更令人訝異的是，這些人並沒有笑，而是陷入沉默。
- 11月 22 週五 201316:48
骨科醫師推荐新時尚全身運動
骨科權威 蔡凱宙 醫師推荐全身運動 有些人在試做後，隔天居然腰皆不痛了 好神奇！一天只要做三次 (每次花不到30秒的時間) 影片中的80歲老太太做了這個運動 從不能站不能走 到能站能走。
這個一定要學起來，現代人太多都有脊椎的問題，易學、一天不到2分鐘喔。
這個一定要學起來，現代人太多都有脊椎的問題，易學、一天不到2分鐘喔。
