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夏季又來了，又到了充分感受陽光、沙灘的美好季節。不過今年的夏天才剛開始沒多久，就不斷刷新了高溫紀錄！(汗)面對毒辣的陽光，不論是平日通勤還是要出門遊山玩水，「防曬」絕對是保護好肌膚不可省略的步驟！不過，到底要用物理性還是化學性防曬？常聽到的UVA、UVB差在哪裡？上班族不常曬太陽，防曬係數怎麼挑才對？所有的防曬疑問，還有曬黑、曬傷的急救方法，讀完本文一次搞懂！

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最近好奇買了一罐dr.Hsieh的杏仁酸，因為我的下巴一大堆閉鎖性粉刺，摸起來凸凸的，但是偏偏又沒有開口，所以也無法擠爆，後來擦這罐杏仁酸後，我發現它代謝粉刺的速度前所未有的快!，大概擦到第三次左右，下巴擠不到的粉刺全都冒出頭來了，之後只要在繼續擦+多洗臉，粉刺就會慢慢的消失了，而且擦的期間都沒有什麼不適，質地真的很溫和，而且還蠻好吸收的 都不會有黏的感覺，很值得一試~

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現在許多愛漂亮的美眉為了好看都留著一頭飄逸的長髮，可是頭髮長打理起來很麻煩，美麗是要付出代價的，最常遇到的就是晚上洗完澡想立馬躺床上睡覺，可是頭髮還沒乾，必須要打起精神吹乾才行，要不第二天都沒法出門見人了。

1、想辦法努力賺錢，而不是如何省錢。

愛美的妳總是為了約會該如何打扮而傷透腦筋了嗎？跟著以下步驟step by step，不只幫妳增加桃花好魅力，還能輕鬆有效率出門，跟心愛的阿娜答共度浪漫的約會呦！

夏天到了，女孩兒們最喜歡敷面膜，保養肌膚又清涼消暑，一舉兩得。不過，亂敷面膜小心會傷害肌膚，一定要正確的使用面膜，才能看到敷臉的好效果，而不是反效果唷！

敷面膜的注意事項，愛美的人一定要知道：

想來一場夏日的浪漫邂逅？最能展現熱情的異國妝感，最能幫妳增加桃花好魅力！想知道如何運用今夏最流行的色彩，打造充滿異國的熱情風采，畫出最亮眼出色的夏日美妝，一起來學習簡單又時尚的異國彩妝：

現代人生活壓力大、運動時間少，長久下來身體就會開始走下坡，尤其是職業婦女，面臨工作和家庭蠟燭兩頭燒的窘境，學習如何釋放壓力、保持健康身心，是十分重要的課題。

美麗，是一種生活品質，也是一種工作自信。下了班千萬別把壓力帶回家，萬一成了「壓力鍋」，膚質、健康也跟著遭殃，試著讓自己釋出壓力、完全放鬆，找回屬於身體的自然能量。

由夏入秋，天氣最明顯的變化就是溫度與濕度都會明顯下降，肌膚在季節轉換的期間要特別注意一些保養重點：

牙醫不願讓您知道的「牙齒美白和美白牙齒」相關免費資訊...

任何牙齒美白相關資訊的頁面如果不談論牙齒到底是如何實際被漂白的都不算是有提供了完整的資訊。讀完了此頁，不一定您反而會發現為什麼透過自行DIY牙齒美白產品（包含牙托式美白、牙齒美白貼、牙齒美白貼片、牙齒美白筆及牙齒美白劑）其效果與牙醫那兒做的牙齒美白治療一樣的好。

優鷥黑 - 緣起於一個四代獨門單傳的中醫世家(普賢堂)沿革而來。所有藥方皆源由於慈禧太后，側錄太后美貌長達47年，收集了無數從頭到腳的珍貴秘方，而記載於這本”美艷寶典”。

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青少年、青少女纖維質攝取不足，很容易變成「大腹翁」、「小腹婆」。美國喬治亞健康科學大學最新研究指出，青少年、青少女沒有攝取足夠纖維質，不但血液中的發炎因子濃度會增加，且腹部脂肪也會變多，這些都可能造成心血管疾病、糖尿病風險上升。

研究涵括五百五十九名年齡介於十四到十八歲青少年、青少年，研究人員諾曼‧波羅克表示，這些青少年、青少女所吃的纖維質平均只占每日建議攝取量的三分之一。代表青少年、青少女必須多吃點青菜、水果與全榖類食物。

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可以保持臉上妝從早上8點撐到晚上8點還沒暈妝, 脫妝!

撫平歲月痕跡，內含微脂粒可深入肌膚表層，有效促進肌膚修護，淡化細紋、皺紋與美白

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